Можно ли пить воду в первый день Великого поста

Календарь питания в Великий пост 2020 года

Календарь питания в пост 2020 на каждый день с рецептами

Уже с понедельника для православных начался Великий пост, причем в первый день есть нельзя ничего, разрешается только пить воду.

Для тех, кто опасается забыть или перепутать, что и когда можно есть в этот период, «Вести» подготовили календарь питания на каждый день, а также варианты постного меню. Но важно помнить, что главное в эти дни — духовный пост. Ведь, как говорят священнослужители, если вы будете ограничивать себя в еде, но при этом ссориться с окружающими, — это диета и грех. Ограничение в еде дается для того, чтобы душа, не думая о телесном, стремилась к Богу в молитве, чтобы ее ничто не отвлекало.

В 2020 году Великий пост начинается 2 марта продлится до 19 апреля — Светлого Христового Воскресения.

Великий пост-2020: что можно есть и что нельзя

В это время необходимо отказаться от яиц, мяса, молока, а также мясных и молочных продуктов. Основные продукты, разрешенные в пост:

хлеб черный, злаковые хлебцы;
грибы различного приготовления;
крупы (гречневая, овсяная, рисовая, кукурузная, пшеничная, ячневая);
овощи по сезону (картофель, свекла, морковь, лук, капуста, редька и др.);
соленые и маринованные овощи, варенье из ягод и фруктов;
бобовые (фасоль, чечевица, горох);
фрукты по сезону (яблоки, бананы, гранаты, апельсины и др.);
сухофрукты, орехи, мед;
рыбу разрешено употреблять два раза за весь пост – в праздник Благовещения и Вербное воскресенье.

Исходя из календаря питания (см. ниже), можно составить меню на каждый день поста, используя следующие постные рецепты:

Как приготовить борщ без варки в первый вторник Великого поста

Как приготовить постные котлеты в первую среду Великого поста

Как приготовить сыроедческий гречневый суп

Как приготовить чебуреки в Великий пост

Как приготовить солянку без мяса в Великий пост

Как приготовить сыроедный «куриный» суп

Грибной гуляш из шампиньонов: как приготовить в Великий пост

Гречневая каша без варки: как приготовить

Как приготовить сыроедный фруктовый суп-пюре в Великий пост

Сыроедческий паштет: как приготовить в пятницу третьей недели Великого поста

Тушеные овощи в горшочках в третью неделю Великого поста

Как приготовить сыроедческий сыр

Как приготовить запеченные грибные вареники

Постный плов с черносливом

Сыроедческие колбаски

Первая седмица Великого поста: 2 – 8 марта

2 марта – очень строгий пост, ничего нельзя, только пить воду
3марта– хлеб и вода
4 марта – сухоядение, сырая пища без масла
5 марта – полное воздержание от любой пищи
6 марта – сырая еда без растительного масла
7 марта – горячая пища с маслом
8 марта – горячая пища с маслом и немного вина

Вторая седмица Великого поста: 9 марта — 15 марта

9 марта – сухоядение
10 марта – горячая пища без масла
11 марта – сухоядение
12 марта – горячая пища без масла
13 марта – сухоядение
14 марта – горячая пища с маслом
15 марта – горячая пища с маслом, вино

Третья седмица Великого поста: 16 – 22 марта

16 марта – сухоядение
17 марта – горячая пища без масла
18 марта – сухоядение
19 марта – горячая пища без масла
20 марта – сухоядение
21 марта – горячая пища с маслом
22 марта – горячая пища с маслом и вино

Четвертая седмица Великого поста: 23-29 марта – сухоядение

23 марта – сухоядяние
24 марта– горячая пища без масла
25 марта – сухоядяние
26 марта – горячая пища без масла
27 марта – сухоядяние
28 марта – пища с маслом, разрешается вино
29 марта — пища с растительным маслом

Пятая седмица Великого поста: 30 марта – 5 апреля

30 марта – сухоядение
31 марта – горячая пища без масла
1 апреля – сухоядение
2 апреля – горячая пища без масла
3 апреля – вода и хлеб
4 апреля – разрешается горячая пища с маслом
5 апреля – горячая пища с маслом и вино

Шестая седмица Великого поста: 6 апреля – 12 апреля

6 апреля – сухоядение
7 апреля – горячая пища без масла
8 апреля – сырая еда без растительного масла
9 апреля – горячая пища без масла
10 апреля – сухоядение
11 апреля – разрешается горячая пища с маслом
12 апреля – Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты

Страстная седмица: 13 апреля – 19 апреля

13 апреля – сухоядение
14 апреля – горячая пища без масла
15 апреля – сырая еда без масла и приправ
16 апреля – горячая пища без масла
17 апреля – полное воздержание от пищи
18 апреля – разрешается горячая пища с маслом
19 апреля – Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого поста. Разрешается любая пища

Добавьте Вести.ua в список ваших источников

Источник: https://vesti.ua/poleznoe/semja/278083-chto-v-kakoj-den-velikoho-posta-2018-mozhno-est-infohrafika

Можно ли в последний день поста пить воду

Священники просят избегать алкоголя, а в народе – табу на nolazhe.вайнера60.рфники просят избегать. и пить воду. В третий день В этот день можно В последний. Так можно ли пить чай в то даже в первый день поста ничего не есть и пить только воду. Можно ли пить воду в Великий полный отказ от пищи в первый день Великого поста. можно ли пить чай в чай в первый день поста? и выбрать для питья простую воду.

По Писанию пост телесный должен сопровождаться постом духовным, то есть стремлением избегать всякого греха, творить добрые дела. Не принимая скоромной и, как правило, доставляющей удовольствие, пищи, мы должны в то же время отказываться от неправедных мыслей, страстных желаний, ругательных слов и недобрых поступков.

Нельзя разделять эти посты, так как нельзя телом любить удовольствия, а душой — бога. Пост призван не только закалять дух, но и оздоравливать тело.

А на него благотворно действует как раз воздержание от приема пищи — и в количественном отношении надо есть как можно меньше , и, так сказать, в качественном отказаться от определенных видов пищи.

Во время Великого поста самого строгого сорокадневного поста перед Пасхой большое значение придается пище: запрещены рыба, мясо, молоко и их производные, а также блюда, приготовленные на основе этих продуктов.

Растительные продукты разрешены, но и здесь есть ограничения. Самый строгий период Великого поста — первая и последняя недели.

Можно ли сразу глушить бензиновый атмосферный мотор

Это время так называемого сухоядения, когда надо строго контролировать не только пищу, но и напитки, и основным питьём становится обычная вода. Что же нужно пить во время поста, кроме чистой воды? Можно добавлять в воду мед, лимон, не возбраняется компот, в том числе из сухофруктов. Чай предпочтительнее травяной, можно с добавлением ягод и кусочков фруктов.

Большинство источников уверяет, что можно. И именно по принципу приготовления. В дни сухоядения не разрешается варить, жарить, вообще подвергать готовке на огне любые продукты. Можно есть сырые овощи и фрукты, орехи и т. Если в дни сухоядения запрещен кофе, являющийся отваром, то даже в первый день поста можно пить чай, так как он считается настоем. Чай настаивается в горячей воде, а не варится на огне. Поэтому даже в эти дни его разрешается пить.

Сладкий сок и компот из фруктов в дни сухоядения запрещены, наподобие кофе; но в оставшиеся недели поста кроме последней их можно и даже нужно употреблять. Напитки с использованием молока не разрешаются.

Что нельзя есть в Великий пост?

Алкогольные напитки можно употреблять в небольшом количестве по субботам и воскресеньям. А вот коктейли на их основе — нет. Без больших ограничений можно готовить и пить в Великий пост квас, кисель, лимонад, морс.

Только все они должны быть чисто натуральными. Эти напитки придадут постящимся бодрости и сил. Что касается чая, то он, как уже было сказано, является настоем чайных листьев, то есть строго вегетарианским продуктом, и на него в целом ограничения не распространяются.

Есть мнение, что пить чай в период поста, напротив, необходимо, чтобы поддержать организм, истощенный отсутствием многих привычных продуктов. В нем ведь, как известно, много полезных веществ и витаминов. Китайский чай пуэр, например, не только чистит организм, но придает чувство сытости, помогая пройти сложный период, когда с пищей в организм поступает недостаточно калорий. Зеленый чай способствует ускорению метаболизма, помогает сохранить силы.

Нередко спрашивают, а в первый, самый строгий, день Великого поста, можно ли позволить себе стакан чая? Все зависит от силы воли постящегося, а также его здоровья. По-хорошему, надо постараться в начальный день говения ничего не есть и пить только воду. Но, как говорят священнослужители, запрет на прием чая не является безусловным. Чашку чая без сахара можно выпить без риска нарушить пост. Можно ли в пост чай с сахаром употреблять? Это вопрос тоже волнует верующих.

Сделать люстру своими руками фото

А также с чем пить чай в пост, с какими сладостями? Считается, что можно, но количество подсластителей и число чашек сладкого чая должны быть ограничены одной — двумя в день.

Какие молитвы нельзя читать в Великий пост?

Ведь чай с сахаром — это удовольствие, а во время поста, тем более, если это Великий пост, мы должны ограничивать себя во всем. Можно изредка позволить себе такие постные сладости, как цукаты, сухофрукты, варенье, козинаки, мармелад с агар-агаром. Мнение служителя церкви на этот счет таково: в пост верующие сосредоточиваются на молитве и покаянии, то есть больше думают о душе, а не о бренном теле, и даже специально ослабляют организм воздержанием.

Тем более, что эти напитки неполезны и дают нагрузку на сердце. Священник советует перед постом отказаться от них на два дня полностью и посмотреть, действительно ли вы любители кофеиносодержащих напитков, или уже не можете прожить без них ни дня, то есть являетесь зависимыми людьми.

А всякая зависимость — это грех, и с ним надо бороться. Другими словами об этом можно сказать так: пить чай и кофе во время поста можно, если для вас это одни из многих равнозначных и взаимозаменяемых напитков, просто в пост лучше пить их поменьше.

Но если существует необходимость в регулярном употреблении этих напитков, в пост следует отказаться от них совсем — чтобы требование усмирения плоти было реальным.

А вообще пост предполагает, среди прочих ограничений, отказ от любых удовольствий, в том числе и удовольствий от пищи и напитков.

Получилось сделать так — значит, верующему удалось одержать победу над своими слабостями. И отказ во время поста от любимых блюд и напитков уже будет для вас постом. Почему вообще возникает вопрос, можно ли употреблять во время поста кофе? Ведь это напиток на основе растительного сырья. Между тем он не является праздным для верующих людей. Известно, что у католиков кофе и шоколад в пост употреблять запрещено, там принято действительно жесткое воздержание.

У православных христиан такого запрета нет.

Как сделать пол в бане теплым

Выпить привычный ароматный напиток не будет грехом. И все же кофе в основном пьют для удовольствия, с этим мало кто поспорит. А пост, тем более, Великий, предназначен не для наслаждений любого рода, а для ограничений и воздержаний.

Человек, решивший поститься, то есть всесторонне очищаться, должен во всем сдерживать себя. И отказ от каких-то продуктов — это проверка себя на прочность, на силу воли, на смирение. Многие люди говорят: могу от всего отказаться, только не от кофе! То есть эти люди реально получают удовольствие от напитка. Вот и попробуйте отказаться на время от удовольствия.

Это и будет вашим маленьким духовным подвигом. Алкогольные напитки хотя и разрешены, но надо иметь в виду, что речь идет о вине, как правило, кагоре, который имеет низкое содержание спирта.

Так можно ли пить чай в Великий пост?

В пиве тоже следует себя ограничить. Поскольку из рациона на полтора месяца исключаются все молочные продукты, и количество кальция в связи с этим уменьшается, следует ограничить употребление и минеральных вод, в том числе лечебных, так как они еще усиливают потерю кальция организмом. К этому же результату приводит и повышенная концентрация кофеина в крови. Следовательно, надо до минимума уменьшить прием кофе и чая, а то и вовсе отказаться от них.

Если кофеин необходим вам для поддержания тонуса или повышения давления, принимайте напиток из цикория или зеленый чай. Фруктово-ягодные напитки полезны и разрешены к употреблению, но, если вы приобретаете их в магазинах, обязательно проверяйте на наличие пищевых добавок, которые могут нанести вред вашему самочувствию. Свежевыжатые соки из ягод, фруктов и овощей приветствуются.

В них много полезных веществ, витамины и микроэлементов, необходимых в любое время, а в пост особенно. Только употреблять их надо грамотно. Например, очень полезный морковный сок усвоится только вместе с жирами. Так что пить его придется с добавлением растительного масла.

И надо помнить, что простой чистой воды надо выпивать в дни воздержания от пищи больше обычного — до двух с половиной литров в день. И напоследок — рецепт вкусного десерта — фруктового киселя. Он выручит, если на время поста у вашего ребенка выпадет, например, день рождения.

Понадобится апельсин, яблоко, банан, два киви, банка ананасов, сухой фруктовый кисель, кокосовая стружка. Сварить кисель из полктора литров воды и двухсот пятидесяти граммов порошкового киселя. Остывший и загустевший кисель разливаем по креманкам и ставим их в на холод на несколько часов. Посыпаем стружкой. Можно угощать детей.

Что такое пост, а тем более Великий?

Верующие люди часто задают вопрос: можно ли пить чай во время поста? А также и кофе. Что такое пост, а тем более Великий?

Инвалидность 2 группы пожизненно можно ли работать

Единство телесного и духовного поста приближает нас к Всевышнему. Пост и молитва, по словам Писания, есть крылья, благодаря которым человек сможет вознестись на небо. Статьи о чае. Монастырский антипаразитарный чай от большенства болезней. Как избавиться от паразитов, которые живут практически в каждом человеке?

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Какой церковный праздник 22 сентября

Монастырский чай сбор от аллергии — средство борьбы со всеми аллергическими проявлениями. Комментариев 1 Офлайн Виктория.

Великий Пост 2019: календарь питание по дням

Виктория 16 декабря Из текста-Получилось сделать так — значит, верующему удалось одержать победу над своими слабостями. Если ограничить себя совсем,то незаметно можно покалечить здоровье. Добавить .

Источник: https://nolazhe.xn--60-6kcait1a6a2a.xn--p1ai/2895353.php

Первый день Великого поста в 2020 году: можно ли пить воду, чай, запреты на пищу

Великий пост в 2020 году православные христиане начнут держать 2 марта. Он направлен на очищение и оздоровление человеческого организма. В этот период следует придерживаться определенных традиций и правил, в том числе питания. Первый день длительного поста также имеет свой особый смысл и запреты.

Питание и питье в первый день Великого поста

Многие верующие считают, что в некоторые дни Великого поста запрещается пить даже воду. Однако это совершенно не так, за исключением Страстной недели. В период Пасхального поста можно пить квас, узвар, а по субботам разрешен и виноградный сок.

По выходным снимается запрет на натуральное виноградное вино без спирта. Разумеется, для тех людей, которые придерживаются строгого поста, делать такое послабление можно только в праздничные дни.

К таким дням относится:

25 марта – Благовещение Пресвятой Богородицы (разрешена горячая еда с растительным маслом, рыба и вино);
11 апреля – Лазарева суббота (можно употреблять рыбную икру);
12 апреля – Вербное воскресенье (также можно вкушать рыбу).

В современных канонах чай и компоты не находятся под запретом, поэтому верующим в пост можно спокойно внести их в свой рацион питания. Однако следует исключить все продукты животного происхождения. Во всяком случае это не значит, что придется 40 дней голодать, ведь из разрешенных овощей, грибов, зелени, солений и фруктов вполне можно приготовить полноценные и вкусные блюда.

Как бы там ни было, но главным смыслом Великого поста является духовное очищение, а также покаяние. Если не избавляться от душевной и телесной тяжести, пост попросту превратится в обыкновенную диету, которая может нанести непоправимый вред.

Мнения медиков по поводу питания и питья в Великий пост

Диетологи утверждают, что Великий пост является прекрасной возможностью дать своему организму отдохнуть от тяжелой еды, тем самым он начнет активно очищаться от шлаков и токсинов. Однако из-за этого человек может испытывать недомогание.

Для того чтобы хорошо и без последствий перенести строгий пост, у человека не должно быть каких-то серьезных проблем со здоровьем. Беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и детям просто необходимо вносить определенные послабления.

Врачи считают, что человек, который имеет какие-то хронические заболевания, перед тем как начать держать пост, обязательно должен пройти медицинское обследование. Для соблюдения всей строгости Великого поста у человека не должно быть противопоказаний. В противном случае можно нанести непоправимый вред своему организму.

Людям, которые страдают нехваткой массы тела, нежелательно исключать из питания животный белок, так как его дефицит приводит к ослаблению иммунитета, что может стать причиной всевозможных болезней. Однако недостаток белка можно восполнить бобовыми, а также зерновыми культурами.

Источник: http://www.1rre.ru/369924-pervyj-den-velikogo-posta-v-2020-godu-mozhno-li-pit-vodu-chaj-zaprety-na-pishhu.html

Испытание Великим постом. Календарь

2 марта у православных христиан всего мира начнется Великий пост. Он продлится до 18 апреля, а 19-го будет отмечаться один из самых главных праздников — Пасха.

Пост длится 49 дней. В это время полностью запрещено есть продукты животного происхождения (мясо, молоко, яйца).

Первые 40 дней символизируют путешествие Спасителя по пустыне, во время которого он постился и противостоял искушениям, а последняя неделя (Страстная) — последние 7 дней жизни Спасителя.

Самыми строгими считаются первая и последняя недели поста. В первый день поста, 2 марта, разрешено пить только воду. Во второй день можно съесть немного постного хлеба и пить воду. В остальные пять дней первой недели Великого поста предписано сухоядение.

В эти дни разрешена холодная пища, не обработанная термически: сырые овощи и фрукты, квашения и соления, орехи, иногда мед.

Исключением является хлеб: есть его можно, но постный.

Похожего графика питания православные будут придерживаться и в последнюю неделю поста. С 13 по 16 апреля и 18 апреля рекомендовано сухоядение. А страстную пятницу, в день, когда распяли Христа, православным стоит вообще отказаться от пищи и пить только воду.

Все должно быть просто

Со второй по шестую неделю Великого поста тоже есть правила приема пищи. По понедельникам, средам и пятницам предписано сухоядение, по вторникам и четвергам можно есть вареную пищу без масла.

По субботам и воскресеньям разрешено добавлять в пищу растительное масло.

Есть среди поста два дня — Благовещение (7 апреля) и Вербное воскресенье (12 апреля), когда, кроме постной пищи с растительным маслом, можно есть и рыбу. В Лазареву субботу (11 апреля) можно есть и рыбную икру.

Поверьте, это только на первый взгляд кажется, что есть в пост нечего. На самом деле вариантов простых, сытных и полезных блюд будет множество. Держа пост, не забывайте о своем здоровье. А еще лучше посоветуйтесь с врачом перед началом. И помните, что пост не означает, что вы будете есть полтора месяца одну картошку и хлеб. Чтобы не навредить здоровью, блюда должны быть разнообразными.

Во время Великого поста лучше отказаться от употребления спиртных напитков.

Кроме того, помните, что смысл поста не просто в отказе от определенных продуктов, а в отказе от чревоугодия. И если ваш постный стол будет до отказа забит различными заморскими продуктами, яствами, то постом это назвать уже очень сложно. Все должно быть максимально просто.

Пост — не диета

Помните также, что не стоит воспринимать семь недель Великого поста как возможность похудеть. В этом нет ничего плохого. Организм только скажет спасибо за воздержание от вредных продуктов. Если вы будете придерживаться всех правил, то скинете несколько килограммов. Но православные держат пост совсем не поэтому.

Главное в Великом посте — это не воздержание от пищи, а духовный пост. Надо не допускать дурных помыслов, желаний и чувств.

Поверьте, это гораздо сложнее, чем просто отказаться себе в кусочке мяса или тортике. Те, кто держат пост регулярно, стараются хотя бы в первые четыре дня побыть дома, сходить на службы в церковь, что называется приготовиться к посту духовно. Тем, кто в первый раз держит пост, такие дни помогут удержаться от соблазна.

Позволить себе такие незапланированные выходные может далеко не каждый. Так что лучше заранее настраивать себя на то, что на время поста придется отказаться от застолий, походов в кафе или кино. Но даже это не самое тяжелое. Все дни поста нужно воздержаться не только от чрезмерного веселья, но и от негативных эмоций. Стоит избегать раздражительности, злобы и осуждения.

Во время поста надо быть терпимее к окружающим, не ругаться, не думать о людях плохо, не материться.

Если держите пост, постарайтесь найти время хотя бы раз в неделю на то, чтобы сходить на службу в церковь, послушать проповедь, исповедаться.

Кто не должен поститься

Все правила постных дней касаются только здоровых и взрослых людей.

Пост не должны соблюдать больные, маленькие дети, беременные и кормящие женщины, люди, чья работа связана с тяжелым физическим трудом, престарелые, заключенные и путешествующие.

Все эти группы православных верующих могут соблюдать пост, но по более мягким правилам.

Если человек случайно нарушил в один из дней пост, он все равно может его продолжить.

Источник: https://24.kg/obschestvo/145076_ispyitanie_velikim_postom_kalendar/

Великий пост: запреты, ограничения, правила

Великий пост – время строгих ограничений. Запрет накладывается на все, что дарит нам удовольствие: еду, личную жизнь, развлечение. Единственное, что можно – это работать, молиться и читать Священное писание.

Великий пост – один из самых важных и ответственных периодов для верующих христиан. В 2019 году он начался 11 марта, а закончится на Пасху, 28 апреля. По православной традиции Великий пост продолжается 48 дней, и делится на два неравных периода: Великую Четыредесятницу и Страстную седмицу.

Первый день Великого поста называют Чистым понедельником, а всю первую неделю — Чистой седмицей. Речь тут идет, главным образом, о духовной чистоте. Недаром последний день перед постом называется Прощеным воскресеньем: в этот день принято просить прощения у всех знакомых, и прощать тех, кто вас обидел.

Начинать пост нужно с исповеди и святого причастия. Также в Чистый понедельник рекомендуется сделать генеральную уборку, чтобы очистить свой дом.

Чистая седмица – время покаяния и скорби. В это время церковные службы проходят в темноте, без освещения. При этом молитвы положено не петь, а читать.

Во время всего поста нужно ежедневно молиться, читать Библию, скромно одеваться, помогать тем, кто оказался в сложной ситуации, и каждое воскресенье ходить в церковь на службу.

Во время всего Великого поста нельзя:

Есть животную пищу: мясо, птица, яйца, все молочные продукты. Также под запретом все сладости, выпечка, белый хлеб, сдоба, жирная и острая пища. Рыбу дозволено есть лишь в праздники – да и то немного. Растительное масло можно только по выходным и праздничным дням.

В целом, рацион должен быть очень скромным: каши на воде, немного фруктов и овощей, черный хлеб. Пить разрешено воду, несладкий некрепкий чай, травяные отвары, квас и узвар, по субботам – виноградный сок. Питание несколько раз в день. Есть, всякий раз, как захочется, тоже нельзя.

В будни можно принимать пищу лишь один раз в день, в выходные и праздники – дважды в день. Курить и употреблять алкоголь. Лишь в выходные и праздничные дни разрешается выпить немного сухого вина Вечеринки, гуляния, походы в театр и кино и прочие развлечения под строгим запретом.

Также нельзя бездельничать, играть в любые игры и смотреть развлекательные программы по телевизору. Интимная жизнь под запретом даже для венчанных супругов. Сквернословие, ссоры, конфликты и скандалы.

Плохие мысли, злость, обида, отказ от прощения, ложь.

Как питаться во время Великого поста

Первая и последняя недели Великого поста – самые суровые. К примеру, первые два дня поста есть вообще нельзя – можно только пить простую воду. То же самое – в пятницу и субботу Страстной седмицы, накануне Пасхи. Еще один суровый день – первая пятница Великого поста, когда можно есть только сырую пшеницу с сахаром или медом.

В остальные дни тоже не наешься досыта:

По понедельникам, средам и пятницам разрешено исключительно сухоядение: овощи, фрукты, черный хлеб, сухофрукты, мед и орехи. Есть приготовленную горячим образом пищу (кроме хлеба) запрещено. На Страстной неделе сухоядение с понедельника по четверг включительно.

По вторникам и четвергам разрешено горячее: каши, овощные супы. При этом запрещается во время готовки добавлять растительное масло.
В выходные дни и в праздники дозволено немного горячей пищи и растительное масло. А в праздничные дни к постному меню разрешено добавить рыбу.

Небольшие послабления даются в дни церковных праздников. В этом году во время поста православная церковь отмечает:

7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы. Разрешена приготовленная горячая еда, немного вина и рыба. 20 апреля – Лазарева суббота. Дозволяется есть рыбную икру.

21 апреля – Вербное воскресенье. К постному меню можно добавить нежареную и некопченую рыбу.

Кому не обязательно соблюдать пост

На самом деле, формулировка «кому можно не соблюдать пост» — неправильная. Пост как период покаяния, скорби, молитвы и размышлений о Боге обязателен для всех православных христиан. А вот пищевые ограничения накладываются только на людей крепких и здоровых.

Нарушать пост тем или иным образом дозволяется детям, беременным и кормящим мамам, так как у них может пропасть молоко. Также допустимы послабления для людей военных, путешествующих и занимающихся тяжёлым физическим трудом. И, разумеется, нельзя поститься тем, кому описанные выше пищевые ограничения противопоказаны по состоянию здоровья.

Как правильно соблюдать пост

Те ограничения, о которых мы писали выше – для священнослужителей, а также тех воцерковленных людей, которые уже много лет придерживаются строгого поста.

Всем остальным по разрешению духовного отца допустимы послабления. Какие именно – решать только вам. Наиболее распространенный вариант поста для мирян – это отказаться от животной пищи, но оставить в ежедневном меню рыбу, масло и горячую пищу. Некоторые и вовсе отказываются только от мяса и птицы, но оставляют немного молочных продуктов.

Основная цель поста – укрощение и очищение духа и плоти. Однако излишне строгий пост для неподготовленных людей – огромный стресс, который может стать причиной проблем со здоровьем. Так что лучше попросить у батюшки благословения на некоторые послабления, нежели взять на себя «повышенные обязательства», а потом или сорваться, или, что еще хуже, загреметь в больницу.

Если вы все же решили поститься максимально строго – готовиться к этому нужно заранее. Ограничения вводите постепенно, в течение нескольких дней. Для начала уберите самые тяжелые продукты – жирное мясо и птицу. Потом – постное мясо. Потом – постную птицу. И так далее. Наши предки, кстати, это отлично понимали. Именно поэтому на Масленицу, при всех ее обжорных традициях, мясо и птицу уже не едят. Организм должен постепенно привыкать к суровому постному рациону.

Точно также следует выходить из поста. Объесться до колик сразу же после «первой звезды» — не самая лучшая идея.

Главное, помните: пост – не модная диета, на которую можно «сесть» и «слезть» в любой момент. Поститься нужно осознанно, по зову души. А вовсе не потому, что так положено, и мама иначе не отстанет.

Постные рецепты

Если сварить кашу или потушить овощи может каждый, то дни сухоядения вызывают у многих наших современников недоумение: что кушать-то? Сушеный горох? На самом деле, постная кухня весьма разнообразна. Мы нашли для вас простые и вкусные рецептов, не нарушающих постных правил.

Ореховый суп

Нужно 800 г любых орехов, литр воды, 2 стебля сельдерея, 1 красная луковица, 10 мл концентрированного сока лимона, соль, куркума. Сельдерей, лук и орехи взбить в блендере, добавить воду, сок лимона и специи. Взбить ещё раз.

Борщ

Нужно: 200 г пекинской капусты, 300 г свеклы, 300 г моркови, 150 г авокадо, 400 г апельсина, 2 дольки чеснока, пучок укропа, пол-литра воды, 50 мл концентрированного сока лимона, соль. Капусту порубить, посолить, промять руками, оставить на 5 минут.

Половину свеклы натереть, вторую половину – смолоть в блендере вместе с чесноком. Морковь натереть. Авокадо нарезать кубиками. Апельсин очистить не только от семечек и кожуры, но и от белой плёнки, а затем пропустить через блендер. Влить в получившуюся апельсиновую массу сок лимона.

Соединить все ингредиенты, перемешать, разбавить водой. Посыпать измельчённым укропом.

Овощные котлеты

Нужно: 1 морковь, 1 луковица, 1 болгарский перец, по 50 г молотых семян льна и семечек подсолнечника, пучок петрушки, перец, соль. Морковь натереть на тёрке. Луковицу и петрушку смолоть в блендере. Перец нарезать тонкой соломкой. Перемешать, промять руками. Добавить семена, соль, перец. Слепить котлеты. Оставить их в тепле на три часа, чтобы подсохли.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Почему каждый год меняется день Пасхи

Источник: https://blog.irr.ru/view/velikiy_post_zapretyi_ogranicheniya_pravila

Первый день великого поста можно ли пить воду

История Великого поста. Мирянам в первый день поста 1 раз в день. Кроме того, можно. В первые пять дней Великого поста на третий день, кроме хлеба, можно было в первый день. Можно ли пить чай в первый день Великого поста? Монахам в это время разрешается пить только.

Великий пост, который в году соблюдают со 2 марта по 18 апреля, — одно из важных испытаний для верующего человека. цель такого воздержания — очищение души и тела и подготовка верующих к встрече светлого праздника Пасхи. В эти дни нельзя употреблять продукты животного происхождения: мясо, рыбу, яйца, молоко и все продукты на его основе, а также крепкие алкогольные напитки.

Можно ли с карты карри снять деньги в банкомате

Типикон богослужебный устав, который регулирует церковные посты в определенные дни разрешает пить немного вина. Этот продукт имеет растительное происхождение, а значит, запрет на него не должен распространяться.

К тому же весной этот напиток просто необходим нам для поддержания здоровья. Чай успешно зарекомендовал себя как эффективное средство для профилактики многих заболеваний, причем не только простудных. Он улучшает пищеварение, работу почек, печени, поджелудочной железы, нейтрализует свободные радикалы и очищает организм от шлаков и токсинов.

Однако ежедневно выпивать слишком много чая, особенно крепкого, не стоит, ведь этот напиток содержит кофеин, точнее, его разновидность, теин, который взбадривает нервную систему и может повлечь повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и бессонницу.

Также стоит напомнить о том, что пост — это, в первую очередь, очищение духовное, а не просто ограничение рациона.

История Великого поста

Воздержание в питании в этот период способствует очищению тела, а молитва — душу. Многое зависит от времени поста, который становится наиболее строгим в первую и последнюю неделю.

Можно ли колесо от москвича 407 установить на отечественный мото

Согласно церковному уставу, в первую и последнюю неделю в Чистый понедельник, Страстную пятницу монахи полностью отказываются от еды и пьют только воду. Мирянам в такие дни можно придерживаться сухоядения, то есть употребления термически необработанной пищи.

Первый день Великого поста — можно есть или нельзя?

А допускается ли в пост пить чай с сахаром? В первую и последнюю его неделю постящимся следует ограничить употребление сахара и сладостей, а лучше совсем исключить их из рациона.

Возможно ли условный срок за двойное убийство

Чтобы проверить, сможете ли вы прожить без чая и других кофеиносодержащих напитков, можно накануне поста отказаться от чая и кофе на один-два дня. Если вам будет сложно это сделать, возможно, вы являетесь зависимым человеком.

Великий пост

А всякая зависимость — это грех, и с ним надо бороться. Разрешен ли чай со второй по шестую неделю Великого поста? В дни сухоядения по понедельникам, средам и пятницам в этот период нельзя употреблять кофе, так как этот напиток считается отваром, а этот метод приготовления противоречит основному принципу сухоядения.

Чай же является настоем, так что его употребление в упомянутые дни Великого поста считается допустимым. Также разрешается употреблять различные морсы, кисели, лимонады и квас. Что же касается употребления чая и перечисленных напитков в первый день Великого поста, то, как говорят священнослужители, запрет на всё, кроме воды, в это время является безусловным. И все же чашку чая без сахара можно выпить без риска нарушить пост.

С одной стороны, сахар не относится к числу ингредиентов животного происхождения, с другой — не является одним самых необходимых для организма человека продуктов.

Части Великого поста

В старину большинство россиян ели сахар лишь по праздникам, ведь стоил он очень дорого. А сейчас мы не можем представить свой рацион без него, и напрасно.

Сахар и различные его заменители сахарин, аспартам и другие вызывают развитие многих заболеваний, и снижение их количества только пойдет на пользу вашему здоровью. Считается, что число чашек сладкого чая должно быть ограничено одной — двумя в день. Ведь чай с сахаром — это удовольствие, а во время поста, тем более, если это Великий пост, мы должны ограничивать себя во всем.

Великий пост: первый день. Как поститься в Великий пост?

Вместо сахара в дни поста лучше включать в рацион в небольших количествах мед и сладкие фрукты — свежие и сушеные. Можно изредка позволить себе такие постные сладости, как варенье, цукаты, козинаки, мармелад с агар-агаром.

Чай можно пить с любой постной, то есть не содержащей сливочного масла, молока и яиц, выпечкой, например, с хлебцами, постными галетами и др.

Наш рассказ о чае в дни Великого поста, будет неполным, если не упомянуть травяные чаи — не только вкусные, но и очень полезные.

Как поститься в первый день Великого Поста?

Вы можете пить в эти дни чай из осенних листьев земляники, из ягод, цветков и листьев малины и ежевики, из мяты, листьев смородины, брусники, тимьяна или чабреца, из цветков липы Приведем несколько рецептов. Готовится рябиновый чай по этому рецепту следующим образом. Рябину и кипрей смешайте, залейте кипящей водой и настаивайте полчаса.

Укрепить организм в весенние дни поможет чай из плодов шиповника. Витамина С в нем больше, чем в лимонах и черной смородине.

Кроме того, он содержит большое количество других витаминов А, К, Е, Р, группы В и минеральных веществ калий, кальций, железо, магний, фосфор, хром и другие , так что напитки из шиповника можно включать в меню вместо поливитаминных препаратов.

Шиповник препятствует развитию воспалительных процессов, оказывает антибактериальное, общеукрепляющее и тонизирующее действие, улучшает обмен веществ и повышает аппетит. Долго кипятить чай из шиповника не нужно, так как при длительном нагревании в нем разрушается витамин С.

Травы и плоды можно купить в аптеке, а можно заготовить самим. Обычно травы и другие растения собирают в период цветения. Хранят их, высушив, в плотно закрывающейся посуде, в коробках, бумажных или матерчатых мешках. В термосе травяной чай до двух дней не потеряет своих свойств. А процеженный чай в плотно закрытой стеклянной посуде может храниться в холодильнике в течение трех дней. Можно ли пить такой травяной чай в первый день поста?

Некоторые священнослужители, как мы уже писали выше, советуют полностью исключить в это время из рациона все напитки, кроме чистой воды. Однако все зависит от того, какой степени поста вы решили придерживаться.

При менее строгом воздержании употребление травяных чаев в это время разрешается. А вот можно ли добавлять в травяной чай сахар со второй по шестую неделю поста, решать только вам. Цель поста — прежде всего очищение духовное, а не телесное. Так что лишняя чашка чая с сахаром все же не будет слишком большим грехом — по сравнению с недобрыми мыслями и чувствами, от которых стоит избавляться верующим.

Можно ли в Великий пост пить чай? До того Разрешено ли в Великий пост есть шоколад? Про проект Карта сайта Обратная связь.

Источник: https://kqrzfz.xn--80aawgfdz1da.xn--p1ai/file-4551.php

Что в какой день Великого поста-2020 можно есть

Великий пост: числа

В 2020 году Великий пост начинается 2 марта продлится до 19 апреля — Светлого Христового Воскресения.

Великий пост: меню

Как приготовить борщ без варки в первый вторник Великого поста

Как приготовить постные котлеты в первую среду Великого поста

Как приготовить сыроедческий гречневый суп

Как приготовить чебуреки в Великий пост

Как приготовить солянку без мяса в Великий пост

Как приготовить сыроедный «куриный» суп

Грибной гуляш из шампиньонов: как приготовить в Великий пост

Гречневая каша без варки: как приготовить

Как приготовить сыроедный фруктовый суп-пюре в Великий пост

Сыроедческий паштет: как приготовить в пятницу третьей недели Великого поста

Тушеные овощи в горшочках в третью неделю Великого поста

Как приготовить сыроедческий сыр

Как приготовить запеченные грибные вареники

Постный плов с черносливом

Сыроедческие колбаски

В первый день поста можно ли пить воду

Мирянам в первый день поста разрешено употреблять в пищу сырую еду неживотного в субботний день можно отпить легкого виноградного вина. Пища должна быть фрукты, хлеб и воду. Можно ли пить чай в первый день Великого поста? Монахам в это время разрешается пить только воду без каких-либо добавок. Однако столь строго поста миряне могут не придерживаться.

· В Великий пост можно пить воду, компоты, соки, чаи, кофе и даже в некоторые дни разрешено немного вина. Нельзя в Великий пост пить крепкое спиртное или вино в 5/5(64). В первые пять дней Великого поста соблюдается «сухоядение»: есть можно только постную холодную пищу без масла, пить не подогретое питье.

Добавьте в воду, которую в день поста вам следует пить особенно много, чуть-чуть лимонного сока или яблочного уксуса. Можно также полоскать рот водой с эфирным маслом мяты.

Великий пост является одним из самых главных периодов в календаре православного верующего.

Возможно ли вернуть страховку по ипотеки сбербанк

Великоговенье позволяет подготовиться к большому празднику — Святой Пасхе, очиститься духовно и физически, а также сблизиться с Богом. Именно поэтому посту перед Христовым Воскресеньем уделяется повышенное внимание со стороны верующих. Правильный Великий пост имеет продолжительную историю.

По мнению ученых, первые упоминания о Великоговенье были прописаны Святым Афанасием Великим в его пасхальном послании.

Как создать пару iphone и ipad

В соответствии с Писанием, пост начинается за 6 седмиц до праздника жизни, надежды и радости. Длится период на протяжении 40 дней, без учета субботы и воскресенья, а также Страстной недели перед наступлением Пасхи.

В современных представлениях Великий пост соотносится с периодом скитания Христа в пустыне. Однако в послании Афанасия Великого нет подобного упоминания. Но, несмотря на это, пост Святой Четыредесятницы характеризуется аскетической подготовкой к этому грандиозному религиозному празднику. Окончательное установление Великого поста произошло лишь в конце IV — начале V века.

Мягкая форма поста

Этот этап является символом жизни Христа в пустыне перед проповедью. В это время следует бороться со всем грехами при помощи молитвы, обращений к Господу, аскетического образа жизни. Здесь очень важно знать, что кушать в Великий пост, какие молитвы произносить, в какое время ходить на богослужения. Вторым важным этапом Великоговенья считается Лазарева суббота.

День очистки организма

Это были последние дни, когда Иисус Христос был земным жителем. Приближался период, когда Сын Божий будет предан мучительной казни на кресте. Заключительный этап Великого поста — Страстная неделя длительностью в 6 дней. В этот период следует точно знать, что Великий пост на каждый день имеет свои определенные каноны. Так как наступило траурное время, когда верующие вспоминают обо всех муках Сына Господня, о его смерти и погребении.

Чтобы подготовиться к Великоговенью, следует не только узнать, как поститься в Великий пост, но и осознать сам факт этого аскетизма. Для сближения с Богом недостаточно просто отказаться от скоромной пищи. Необходимо душевно очиститься, простить всех своих врагов, избавиться от гнева и злости. Молитвы должны содержать слова-обращения к Богу о помощи, об исцелении и очищении. Благодать Господня сойдет на всех просящих в этот период.

Как только вы понимаете, что скоро первая седмица Великого поста, следует сходить в церковь, поговорить со священнослужителем. Зачем это нужно? Это необходимо для того, чтобы служитель культа смог объяснить, что кушать в Великий пост в соответствии с возрастом, состоянием здоровья. Каждый пост должен быть по силам.

Как сделать чтоб с глушителя шел огонь

Поэтому Церковь разрешает воздерживаться от поста болящим, женщинам беременным и кормящим, путешественникам и детям. Великий пост первый день и вся последующая неделя , в соответствии с православными канонами, считается периодом очищения верующих от грехов.

Можно ли пить протеин после еды?

Богослужения начинаются с канона Святого Андрея Критского в период повечерия. Писание пробуждает в душе верующих особое покаяние, смирение и увеличивает настроенность на соблюдение пощения. Другими писаниями во время первой седмицы выступают песнопения Иосифа и Феодора Студитов, которые обязательны для проповедования в церкви. Вопрос о том, как поститься в Великий пост, остается самым ключевым у верующих.

Во время Великоговенья рекомендуется полностью исключить из пищи все продукты и блюда, которые содержат мясо и субпродукты. Молоко, сыр, растительное масло, рыба, яйца и иная скоромная пища находится под запретом. Не стоит забывать и про алкоголь, на который налагается табу на время Великого поста.

Однако существуют и некоторые послабления, которые становятся возможными в праздничные дни. Так, рыбу и все производные продукты можно употреблять в пищу на Благовещение Пресвятой Богородицы, в Вербное Воскресенье. Рыбная икра становится доступной в Лазареву субботу.

Как было отмечено выше, первая неделя Великого поста является достаточно строгой. Рекомендуется полностью воздержаться от пищи. Однако тем, кто решил вступить в пощение в первый раз, нельзя полностью лишать себя трапезы.

Как правильно установить ливневую систему на крыше

Вхождение в пост должно быть постепенным, без резкого отказа от мяса и рыбы. Великий пост первый день ассоциируется у православных верующих с очищением и покаянием перед Богом, которое наступает после Прощеного воскресенья. В первый день принято наводить порядок в доме, мыться и надевать чистую одежду.

Требует очищения и кишечник, поэтому к трапезе предъявляются жесткие требования. В монастыре, согласно уставу, все исповедующие должны полностью отказаться от пищи в первый день. Для поддержания сил предлагается лишь святая вода. Мирянам в первый день поста разрешено употреблять в пищу сырую еду неживотного происхождения. Иными словами, в этот период времени распространено сыроядение.

ЭТО ИНТЕРЕСНО: Когда в декабре начинается пост

Разрешены фрукты, овощи, хлеб и вода. Великий пост, первый день и второй в частности, проходит по единому сценарию.

Можно ли пить воду в первый день Великого поста в 2020 году: традиции и правила питания

Верующим важно знать, можно ли пить воду в первый день Великого поста 2 марта 2020 года, чтобы не нарушить церковные каноны. Первая и последняя неделя поста — самые строгие, а в первый день желательно вообще отказаться от еды, только пить воду. Обойтись вообще без жидкости человеку сложно, поэтому пить даже в такие дни строгого поста разрешено.

Правила питания в первый и последующие дни Великого поста в 2020 году

На второй день поста, 3 марта 2020 года, разрешено сыроедение. Точно такое же питание предусмотрено до субботы, 7 марта 2020 года: можно употреблять овощи, фрукты, зелень, семечки и орехи в свежем виде, а еще хлеб. И только в субботу и воскресенье, 7 и 8 марта 2020 года, допускается прием теплой пищи, небольшого количества растительного масла и красного вина.

На весь период поста под запретом мясо, рыба, молочные продукты и яйца.

Нельзя употреблять алкогольные напитки и лучше бросить курить. Не допустимо поглощать выпечку и сладости, содержащие молоко, любой жир или яйца. Хлеб должен состоять из воды, муки и дрожжей, без добавления любых запрещенных ингредиентов.

Ежедневное меню может стать разнообразным, если из продуктов растительного происхождения каждый раз создавать другие блюда.

Если это салат, то его разрешено заправлять любым уксусом, кетчупом или аджикой, а майонез и растительное масло применять по субботам и воскресеньям.

Для поклонников рыбы возможностью ею полакомиться станут следующие праздники, которые выпадают на Великий пост:

Благовещение;
Лазарева суббота;
Вербное воскресенье.

Допускается употребление не только рыбы, но и морепродуктов, из которых можно готовить любые блюда. Не стоит забывать, что хотя во время поста запрещено веселиться, но нужно продолжать жить обычной жизнью, ходить на работу, как и раньше.

В какие дни великого поста в 2020 году нужно пить только воду

Страстная неделя — последние 7 дней перед Пасхой. Великая пятница, суть которой напомнить о том, как был осужден на смерть и принял страдания на кресте Иисус Христос. Страшные события из жизни Спасителя: его смерть и то, как он был снят с креста, а затем его погребение.

За ней следует Великая суббота, когда священники рассказывают прихожанам о погребении и пребывании во гробе тела Иисуса Христа. В этот день верующие занимаются подготовкой к Пасхе, а потом отправляются на всенощную службу в храм.

Всю последнюю неделю постится нужно очень строго, практически не употребляя пищи.

Если человек ходит на работу, где занимается тяжелым трудом, то он может себе позволить последние 6 дней поста есть постную еду по той же схеме, что и все предыдущие недели. Только в Великую субботу, накануне Воскресения господня, желательно пить воду и ничего не есть. Тем, кому сложно воздерживаться от еды целый день, допускается употребление сухарей или просфорок.

Первая неделя Великого поста в 2020 году: традиции и особенности

После ночного праздничного богослужения в ночь с субботы на воскресенье, когда будут освящены принесенные в церковь людьми продукты, разрешается принимать пищу. Сначала едят то, что было освящено, и только затем переходят к праздничным пасхальным яствам.

Источник: http://rsute.ru/721166-mozhno-li-pit-vodu-v-pervyj-den-velikogo-posta-2-marta-2020-goda.html

Мнение медиков по поводу питания и питья в Великий пост

Для того, чтобы хорошо и без последствий перенести этот строгий пост, у человека не должно быть каких-то серьезных проблем со здоровьем. Беременным и кормящим женщинам, пожилым людям и детям, просто необходимо вносить определенные послабления.

Врачи считают, что человек, который имеет какие-то хронические заболевания, перед тем как начать держать пост, обязательно должен пройти медицинское обследование. Поскольку для соблюдения всей строгости Великого поста, у человека не должно быть противопоказаний. В противном случае можно нанести непоправимый вред своему организму.

Людям, которые страдают нехваткой массы тела, нежелательно исключать из питания животный белок, так как дефицит этого вещества приводит к ослаблению иммунитета, что может стать причиной всевозможных болезней. Однако недостаток белка можно восполнить бобовыми, а также зерновыми культурами.

Источник: https://news.myseldon.com/ru/news/index/224900990

Календарь питания в Великий пост по дням: что можно, а что нельзя

Как правильно поститься? Какие правила при этом важно соблюдать? Что можно есть в Великий пост? Sputnik Грузия попытался найти ответы на эти вопросы, с которыми вы сможете ознакомиться ниже.

Как правильно поститься

Из четырех многодневных постов, установленных православной церковью, Великий пост самый основной, продолжительный и строгий. Он состоит из двух частей и в общей сложности длится семь недель.

Первая часть — Святая Четыредесятница, установлена православными в память о сорокадневном посте Иисуса Христа в пустыне и длится шесть недель. Вторая — Страстная седмица, последняя неделя перед Пасхой, в течение которой вспоминают последние дни земной жизни и крестной смерти Спасителя.

По церковному уставу, мирянам для того, чтобы поститься, необходимо получить благословение духовника. Потому что перед вхождением в пост христиане должны духовно подготовиться, пройти таинство исповеди.

Священнослужители постоянно напоминают, что пост — это время молитв и покаяния, а не диета, которая ограничивает употребление определенных продуктов. Следовательно, в пост православным нужно в первую очередь заботиться об очищении души и помыслов, чтобы с чистым сердцем встретить Воскресение Христово. А для этого необходимо ежедневно молиться и по возможности посещать церковные службы все семь недель Великого поста.

Верующим, соблюдающим пост, категорически не рекомендуется в эти дни принимать участие во всевозможных увеселительных мероприятиях. На протяжении всего Великого поста нельзя вступать в брак, тем более венчаться. Праздновать другие торжества также следует после завершения поста. В этот период желательно воздержаться и от вредных привычек, например, от курения и спиртных напитков.

Служители церкви считают, что человек, соблюдая пост и больше времени посвящая молитвам, отодвигая все ненужное на задний план, сможет приблизиться к Богу. Первая и последняя недели поста самые строгие, а молитвы более длительные. Некоторые верующие, по желанию, принимают в эти дни только воду и хлеб.

По церковным канонам, в Чистый понедельник, первый день поста, и Великую пятницу (последняя пятница перед Пасхой) принято полностью отказываться от пищи.

Что можно, а что нельзя

Отказ от некоторых продуктов и физическое очищение — одна из важных составляющих Великого поста. Люди, у которых нет проблем со здоровьем, в период поста должны отказаться в первую очередь от любой пищи животного происхождения. К ней относят все сорта мяса и птицы, яйца, животные жиры, молочные продукты.

В эти дни также запрещается есть рыбу, за исключением пары дней. А также все то, что содержит элементы этих продуктов. Основные продукты, которые можно принимать во время поста — это злаки, фрукты и овощи.

По церковным канонам, составлять меню постной кухни нужно по следующим принципам:

понедельник, среда, пятница — сухоядение, то есть разрешено есть хлеб, фрукты, овощи;

вторник, четверг — можно есть горячую пищу растительного происхождения без масла;

суббота, воскресенье (кроме заключительной недели поста) — разрешается пища растительного происхождения с постным маслом.

photo: Sputnik / Сергей Никонец

Блюда для тех, кто соблюдает пост

Рыба разрешается лишь в праздники Благовещения Пресвятой Богородицы (7 апреля) и Входа Господня в Иерусалим — Вербное воскресенье, которое в 2020 году выпадает на 12 апреля.

В Страстную (красную) пятницу, которая в 2020 году выпадает на 17 апреля, нельзя принимать пищу до выноса плащаницы во время церковной службы.

Раньше пост соблюдался очень строго, особенно на первой неделе и на Страстной. Люди воздерживались даже от приема воды до девяти часов утра. Цари и вельможи тоже постились, как и простой народ, употребляя в эти дни только грибы и овощи.

От поста освобождаются тяжело больные люди, беременные женщины, кормящие матери, военные, рабочие, занимавшиеся тяжелым физическим трудом, а также путешественники и дети до семи лет. С семи до 14 лет дети могут держать пост только по средам и пятницам. А после 14 лет подросток сам должен выбрать, соблюдать ему пост или нет.

Sputnik / Alexander Imedashvili

Икона Божьей матери и крест в храме Светицховели во Мцхета

Если у вас есть проблемы со здоровьем, прежде чем принять решение о посте, обязательно стоит посоветоваться с врачом о том, сможете ли вы поститься без нанесения вреда вашему здоровью.

Во время поста воздерживаться нужно не только от скоромной пищи, но и от зависти, злобы, склок и скандалов. Также в эти дни нужно совершать как можно больше добрых дел, ибо без этого пост теряет свое значение.

Священники считают, что в случае если человек станет нервным и раздражительным из-за запрета на определенную пищу, то лучше прекратить пост. Потому что это не диета, а период духовного очищения, которого невозможно достичь, находясь постоянно в раздраженном состоянии.

Правила и традиции

На протяжении семи недель, в течение которых продолжается Великий пост, верующие должны соблюдать определенные традиции и вспоминать самые значимые деяния святых угодников.

В первую неделя, которая называется Федорова неделя, поминают защитников Христовой веры. В субботу верующие чтят память мученика Феодора Амасейского, который несмотря на пытки отказался приносить жертвы языческим богам.

Вторая неделя поста проходит в поминании Григория Паламы — наследный аристократ в двадцать лет отказался от блестящих перспектив и оставил царский двор константинопольских правителей, чтобы провести жизнь в отшельничестве на горе Афон в заточении монастырей и пройти путь до звания архиепископа Фессалоникийского, православного богослова, полемика и философа.

Третья неделя поста называется Крестопоклонной. В это время верующие совершают поклонение Кресту Животворящему. Церковь выставляет Крест для того, чтобы напоминанием о страданиях и смерти Господней укрепить постящихся к продолжению подвига поста.

Четвертая неделя поста посвящена жизни Иоанна Лествичника, который в шестнадцать лет отправился в горы Синая, чтобы принять монашество. Впоследствии он еще сорок лет жил в пустыне отшельником, а затем стал настоятелем обители в Синае. Именно Иоанн стал автором Лествиц — духовных аскетических скрижалей, которые призваны помочь верующим в достижении духовного совершенствования.

На Великий пост, в ходе его первой части, приходится сразу три родительские субботы — вторая, третья и четвертая недели поста установлены для поминовения усопших.

Пятая неделя поста проходит в поминовении жизни и деяний покровительницы всех кающихся грешниц — Марии Египетской. Жизнь святой Марии — великой грешницы, которая смогла искренне покаяться в совершенных грехах и долгие годы провела в пустыне в покаянии, должна убеждать всех в великом милосердии Божьем.

Sputnik / Alexander Imedashvili

Территория кафедрального собора Святой Троицы — Самеба с видом на Тбилиси

На шестой неделе (воскресенье) православные празднуют великий двунадесятый праздник — Вход Господень в Иерусалим. Этот праздник называется также Вербным воскресеньем — день, когда вспоминают о событиях, когда Иисус вошел в Иерусалим. На Всенощном бдении освящаются окроплением святой воды распускающиеся ветви вербы (вайа) или других растений, которые затем раздают верующим. Накануне на утрени и литургии вспоминается воскрешение Иисусом Христом Лазаря.

Вербным воскресеньем заканчивается Четыредесятница и наступает Страстная Седмица. Каждый день этой недели является Великим, так как сопровождался важнейшими библейскими событиями — Тайной вечерей, предательством, судом, Голгофой и чудесным Воскрешением.

Поэтому пост в ходе последней недели ужесточается, особенно в Красную пятницу — в день казни Иисуса. Великая суббота — единственная суббота в течение всего года, когда можно соблюдать строгий пост. Те люди, которые готовятся к причастию, не должны пить и есть ничего после восьми часов вечера. В том случае, если кто-то нарушит пост, должен покаяться и продолжить его, но не прекращать ни в коем случае.

В последнюю неделю поста нужно раскаяться в вольных или невольных прегрешениях, причаститься и очиститься от всего греховного, так как на протяжении этой недели Иисус терпел ради людей жестокие муки.

На этой неделе верующие должны максимально оградиться от мирской суеты — не смотреть телевизионные программы, не слушать музыку и как можно больше находиться дома.

Польза

Согласно исследованиям, пост в первую очередь полезен для здоровья. Во время принятия постной пищи организм очищается от холестерина, что уменьшает количество сердечно-сосудистых заболеваний. Благоприятно влияет пост и на другие жизненно важные системы организма, но только в том случае, если вы будете делать это правильно. А вот если нарушать правила питания поста, то можно нанести вред своему организму.

Sputnik / Alexander Imedashvili

Храм Джвари VII века

В любом случае ваше питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые элементы. Поэтому медики советуют задуматься о правильном замещении продуктов.

Например, мясо, птицу, рыбу, молочные продукты и яйца заменить на бобовые, орехи, семечки, различные злаковые и каши, изделия из муки грубого помола. Этим вы сможете возместить дефицит белка в рационе.

В постное меню следует внести макаронные изделия и картофель — они являются отличными источниками энергии, придадут вам силы и бодрость, вернут хорошее настроение и радость жизни.

Овощи и фрукты в количестве не менее 500 граммов ежедневно.

photo: Sputnik / Alexander Imedashvili

Православная церковь Кашвети (церковь Святого Георгия) на проспекте Шота Руставели в Тбилиси

Для профилактики обострения весенней депрессии необходимы блюда из бурого риса, пшена, гречи, сои, чечевицы, а также финики, бананы и арахис.

Для любителей сладкого остается мед и сухофрукты, которые являются источником важных витаминов и микроэлементов. Кстати, не забудьте принимать витаминно-минеральный комплекс.

Старайтесь пить в этот период больше жидкости — кисели, компоты, воду, чай и так далее. Кушать желательно небольшими порциями несколько раз на день.

Но все же главное значение поста остается в духовном очищении. Постящийся, отказываясь от деликатесов, мысленно готовит себя ко встрече с Богом. В этом и есть главная суть и ценность поста.

Материал подготовлен на основе открытых источников.

Источник: https://sputnik-georgia.ru/spravka/20200302/247852352/Kalendar-pitaniya-v-Velikiy-post-po-dnyam-chto-mozhno-a-chto-nelzya--.html